10+
Lat doświadczenia
Poznaj mnie bliżej
Nazywam się Rafał Jędrszczyk
Od ponad dekady sport jest dla mnie czymś więcej niż tylko pasją – to fundament, na którym buduję pewność siebie i zdrowie. Jako certyfikowany trener personalny, nie ograniczam się tylko do liczenia powtórzeń. Moim celem jest przeprowadzenie Cię przez kompletną transformację stylu życia.
Wierzę, że kluczem do sukcesu nie są ekstremalne diety, ale systematyczność i zrozumienie potrzeb własnego organizmu. Moje podejście łączy twardą naukę o treningu siłowym z praktycznym podejściem do żywienia, które ma sprawiać przyjemność, a nie być karą.
Wiedza
Metody treningowe poparte badaniami naukowymi.
Zdrowie
Najpierw sprawność i brak bólu, potem estetyka.
Mentoring
Wsparcie psychiczne na każdym etapie drogi.